文章插图
【骨折了吃什么好的快 骨折吃哪些食物比较好】1、高蛋白食物 。如肉类、蛋类 ， 如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、花生等 ， 均富含蛋白质 。蛋白质是人体必需的营养物质 ， 一旦发生骨折后 ， 要保证高蛋白食物摄入 ， 促进骨折愈合 。
2、高维生素食物 。如新鲜的蔬菜及水果 ， 如苹果、西红柿、菠菜等 ， 能充分地补充维生素 ， 可一定程度增强机体的免疫力及患者体质 。
3、高钙食物 。如豆制品、奶制品 ， 可进食豆浆、牛奶等 。骨折愈合过程中要积极补钙 ， 并且需要多晒太阳 ， 提高骨骼质量 。
推荐阅读
- 木瓜籽能够食用吗 木瓜籽可不可以吃
- 干香菇长虫了还能吃吗 干香菇长虫子了还可以吃吗
- 女性吃维生素e有什么好处 女性吃维生素e的好处介绍
- 石斛的功效及吃法 石斛的功效及吃法是怎样的
- 黄桃和无花果可以一起吃吗 黄桃和无花果能一起吃吗
- 灵芝什么人不能吃 什么人不适合吃灵芝
- 蔓越莓对月经有什么影响?吃了蔓越莓真的会导致月经推迟吗?
- 二十四节气大寒后是哪个节气 过了大寒之后什么节气
- 进口冷冻鲳鱼现在还能吃吗？
- 叶公好龙的故事告诉了我们一个什么道理 叶公好龙的故事告诉了我们一个啥道理