富含维生素a的食物有哪些 富含维生素a的食物推荐


富含维生素a的食物有哪些 富含维生素a的食物推荐

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【富含维生素a的食物有哪些 富含维生素a的食物推荐】1、动物的肝脏,比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝,这些动物的肝脏当中往往都含有非常高的维生素A 。
2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,这些蛋类食物的蛋黄当中往往都含有丰富的维生素A 。
3、植物性食物当中橙红色的食物,比如胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子,这些橙红色的食物当中往往含有丰富的维生素A 。

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