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【豆仁粳米八宝粥 豆仁粳米八宝粥的做法】1、做法
食材：扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、莲子、龙眼、核桃仁、红枣各30克、粳米500克 。
将所有材料加适量的水 ， 旺火煮沸 ， 慢火熬成粥 ， 煮熟后加入适量白糖 ， 即可食用 。
2、营养价值
可健脾补气 ， 益气明目 ， 宜于近视 ， 不耐久视 。
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