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【粳米的功效与作用 粳米的功效与作用介绍】1、平常吃一点粳米好处多多 ， 在我们吃粳米的时候 ， 粳米内部含有十分丰富的纤维物质 ， 可以帮助我们提高消化能力 ， 促进排便 ， 排出体内毒素 。
2、平常吃一点粳米 ， 用粳米来熬粥 ， 熬出来的粥香味袭人 ， 而且具有很好的养胃的功效 。
3、平常吃一点粳米 ， 粳米内部含有多种营养物质 ， 通过吃粳米可以帮助我们吸收这些营养物质 ， 提高我们的身体体质 。
4、平常吃一点粳米 ， 粳米内部含有一定的蛋白质 ， 通过吃粳米帮助我们补充人体活动所需要的能量 。
5、平常吃一点粳米 ， 当我们在大量劳动之后 ， 身体感到疲惫 ， 这个时候吃一点粳米可以起到一定的补充体力的作用 。
6、平常吃一点粳米 ， 粳米内部的一些物质可以帮助我们起到一定的降低胆固醇的作用 ， 保护我们的身体健康 。
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