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1、限制蛋白质的摄入 。可以多吃一些牛奶、奶酪和蛋类，因为这些食物含嘌呤物质比较少，千万不能够喝酸奶，乳酸较多，对痛风患者不利 。尽量不要吃肉、鱼类，嘌呤易溶于水，汤中含量很高 。
2、避免饮酒 。酒精具有抑制尿酸的作用，而且还会刺激嘌呤合成增加，吃肉禽类食品，更会导致嘌呤的摄入量加倍 。所以患者一定避免饮酒，并不利于痛风的恢复 。
3、少吃辣椒等调料 。咖喱、胡椒、芥末等调料不能够随便用，这些物质都有兴奋植物神经的作用，能够诱使痛风发作 。同时要多吃一些蔬菜水果，千万不能够吃辣椒，这些刺激性食物会导致人体的痛风更加严重 。
4、忌食火锅 。
【痛风禁忌食物有哪些 痛风禁忌食物的介绍】尤其是在冬天的季节，大家一定要控制自己的食欲 。火锅原料主要是动物内脏、海鲜，自然是火上添油 。海鲜含有大量的嘌呤物质，如果吃了这些的话，真的会特别容易导致痛风发作 。
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