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佛家打坐时没有时间要求，十二个时辰之内都可以打坐的 。打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情 。打坐又叫盘坐、静坐 。打坐既可养身延寿，又可开智增慧 。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径 。打坐的特点是静，因此打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到动静结合 。
【子时不能打坐吗？】
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