啤酒肚怎么减掉


啤酒肚怎么减掉

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【啤酒肚怎么减掉】想要减掉啤酒肚,虽然说你吃的东西不是太多,但是一定要看是不是比较油腻,或者是喜欢吃零食,建议一日三餐都要吃得清淡一些,并且不要喝碳酸饮料,在运动方面要多做运动,不能够懒惰,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,排球,仰卧起坐,俯卧撑等等运动都是可以的,每天都要做,长期坚持就可以减肥成功了 。

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