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【避免发脾气的好方法 控制住自己不发脾气的好办法】1、发生不愉快的事情时 ， 不要独自琢磨 。如果一个人在那里乱想 ， 想得太多 ， 把自己关在一个人狭隘的圈子里 ， 很容易钻牛角尖 。这怎能不会令人生气？要学会排遣烦恼 ， 努力地转移自己的注意力 ， 从那些烦恼的事情和思考模式中摆脱出来 。如果不这样的话 ， 会加剧心绪的恶化 ， 越想越生气 。每当我不开心的时候 ， 就去看自己喜欢的电影 ， 或是去买喜欢的东西 ， 就会把眼前的烦恼事情很快忘得一干二净 。
2、学会让步 ， 退一步海阔天空 。爱生气的人往往固执己见 ， 不会尊重别人的意见 ， 总是喜欢责怪别人 ， 但缺乏自我批评的精神 。在我身边就有这样的人 ， 自恃很有钱 ， 就觉得比别人都高一等 ， 常常无缘由地对别人发脾气 ， 还颐指气使 。我曾在他家里住了一段时间 ， 给孩子补课 。我对他说：“虽然我钱不多 ， 但对孩子们是尽心尽力地照顾的 。如果不是为了那些可爱的小孩 ， 我没必要跟你这样的人接触！”学会让步 ， 有利于更好地解决问题和事情的发展 。这样也会赢得别人的好感 ， 使那些令人生气的东西很快消失殆尽 。
3、使自己具有良好的修养和博大的胸怀 。博大的胸怀来自于远大的理想和抱负 ， 来自于高尚的人生情趣 。加强文化知识的修养 ， 使自己的心灵不断得到净化 ， 可克服任性和固执、爱生气的脾气 。在学生时代 ， 有的同学总是比吃比穿 ， 自以为很优越 ， 嘲笑和打击那些生活条件差的同学 。有时别人不小心弄坏了一件小东西 ， 就大打出手不依不饶 。这样的事件可谓是屡见不鲜 。其实一个志存高远、有博大胸襟的人 ， 对于那些微不足道的小事 ， 根本就不会去争论和纠缠 ， 也不会在那样的琐事上争强好胜 。
4、不要认为自己总比别人高明 。有些人爱生气 ， 根源就是嫉妒心 ， 害怕别人比自己强 ， 总想突出自己占上风 。但获得的总是痛心的失败 ， 由此而烦恼不已 ， 爱生闷气 ， 还把一切的不满发泄在别人身上 。这些完全没必要 。一个人无论多么强大 ， 他的精力和才智都是有限的 ， 在某些方面或许存在盲点 ， 不可能在所有方面都比别人高明 。
5、生气的时候 ， 找值得信任的好朋友倾诉 。听听朋友的意见和想法 ， 或许能使你茅塞顿开 。常常和朋友们谈心 ， 能开阔你的眼界和思路 ， 解决问题的办法更多 。每个人都有自己独特的一面 ， 看问题都有不同的答案 ， 听听别人是怎么说的 ， 或许比你想的更高远 ， 更巧妙 。多借鉴一下别人的经验 ， 很有益处！
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