文章插图
赌博是心瘾,想戒掉的话需要从物质,精神,环境等方面进行改善 。
1、还没戒的时候,手上尽量不要有钱 。
2、常想赌博把钱输光的害处 。
3、建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等 。
4、结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境 。
5、天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己 。
6、把时间用在比较有意义的活动上 。
到专业的治疗机构找专业的医生或顾问,还可以采取集体治疗,在治疗当中你可以得到有用的建议,反馈,还能互相鼓励,取得治疗的最好成绩效果 。有些帮助治疗心理和情绪的药物通常对戒赌有帮助 。
【如何戒掉赌瘾】
推荐阅读
- 如何预防手机丢失
- 情不自禁意思是什么 情不自禁如何理解
- 海参怎么吃正确食用方法 海参如何吃正确食用方法
- 如何烹调牛后腿眼肉 烹调牛后腿眼肉的方法介绍
- 怎么看蛋黄酥熟了没有 如何看蛋黄酥熟了没有
- 桃子怎么做好吃又酸甜 如何做桃子好吃又酸甜
- 晒干的萝卜怎么做咸菜 晒干的萝卜如何做咸菜
- 炸猪扒怎么看熟了 炸猪扒如何看熟没
- 怎么用电饼铛煎鸡蛋 如何用电饼铛煎鸡蛋
- 肉炒榛蘑如何做 制作肉炒榛蘑的方法