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红酒含有酒精，可以帮助睡眠，并且在睡眠期间人体的新陈代谢会减慢 。红酒具有产生热量的作用，并且可以促进人体的新陈代谢，从而可以在睡眠时变瘦 。
方法1：睡前喝一小杯红酒
方法2：将200ml红酒，5-10g干洋甘菊密封并浸泡1周，睡前饮用 。
【葡萄酒怎么喝不会肥】方法3：200ml红酒，5-10g干玫瑰，密封并浸泡1周，睡前饮用 。
方法4：红酒200ml，干迷迭香5-10g，密封浸泡1周，饭后30min饮用 。
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