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晚上 。
用起来也是超简单的 。把姜切成片片，也不用太薄，拿微波炉高火叮30秒，这时候的状态大概就是表面有些干，但里面还是湿湿的 。然后就是贴在脚底，有纱布就用纱布包上，没有的话就像我这样用保鲜膜裹上就行 。
【生姜贴脚底是早上好还是晚上好】睡前贴上去，睡醒就揭下来，睡觉不老实的可以穿一双宽松点的袜子，注意宽松的 。我生理期的时候也会用，脚心会热热的，对痛经有好处 。
用了15天左右我感觉自己老是出汗，还以为是身体太虚了，还去查了一下，说是身体代谢变快了，这是好事呀！掉秤速度肉眼可见，就连皮肤吸收都变得巨快 。我之前腿上的肥胖纹折腾了3个月才淡了一点，贴姜片的这一个月就淡的快看不见了！用的还是之前用的巴复平，效果翻了2倍 。
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