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【为什么大量运动后不能马上喝凉水 大量运动后不能马上喝凉水的原因】1、因为心脏本身处于高速运转 ， 心脏就处于一种相对高负荷的状态 ， 这个时候如果饮用大量冰水、凉水 ， 会刺激毛细血管收缩 ， 增加外周血管的阻力 ， 同时也会增加心脏的负荷 ， 容易诱发一些心脏疾病 。
2、另外 ， 健身时身体出汗很多 ， 如果在运动期间没有注意适量补充水分 ， 许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况 。如果此时喝下大量冷饮 ， 很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩 ， 胃部痉挛导致腹痛的现象 。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人 ， 还可能引起腹泻 。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水 。
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