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【鸡蛋羹一天吃多少合适 鸡蛋羹一天吃多少比较合适】1、建议一天吃200-250克左右即可 。
2、鸡蛋羹的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于鸡蛋羹中含有大量的脂肪以及胆固醇，食用过量而人体不能及时将其吸收代谢时，可能会导致肥胖发生 。
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