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有高原反应的话千万不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状 。最好等缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头 。也有的人因为体质原因并不会有高原反应，那么就要注意在洗完头发之后立即用吹风机吹干头发，降低感冒的可能性 。
如果您患有高原反应，请勿快步走，更不要跑步或跑步或做体力劳动 。不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担 。不要喝酒或吸烟 。多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物 。喝适量的水 。注意保暖，少洗头、淋浴，以防感冒和体力损耗 。
【高原反应可以洗头发吗？】
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