文章插图
1、南瓜，很多人都不知道南瓜的可食性特别高，适合多种人群多种时机食用，南瓜含蛋白质、氨基酸等营养素，中医认为合理食用南瓜可改善血糖强心固肾气，是有利于夏季的 。
【夏季儿童吃什么清热解暑 夏季儿童清热解暑吃什么】2、丝瓜，在《本草纲目》中记述了丝瓜能清热利肠的作用，所以对于夏季这是非常好的一种食物，不仅可以清热解暑，还很美味，非常的清甜，又是夏季的应季食材，而且将丝瓜花熬水代茶饮也有防暑解热之效 。
推荐阅读
- 花生毛豆放一夜还可以吃吗 花生毛豆能隔夜吃吗
- 芹菜花生米怎么拌好吃 芹菜花生米如何拌好吃
- 寿司可不可以热着吃
- 冰鲜黄鱼不吃怎么保存
- 生花生皮可以吃吗？
- 黄花鱼的内脏哪些不能吃
- 坚果不脆了能吃吗？
- 菠萝蜜核晒干怎么吃
- 菠萝蜜的丝丝怎么吃
- 健力多氨糖软骨素钙片什么人不能吃