文章插图
1、大学选择窗帘，营造安静漆黑环境 。
2、跟室友沟通，有人入睡尽量保持安静，或者自己准备耳塞 。
3、晚上可以进行夜跑，跑步过后，身心舒畅，然后洗个澡，整个人都会很宁静，可以有助于睡眠 。
【室友太吵怎么快速入睡】
推荐阅读
- 白羽绒服红酒渍怎么
- 入户门地垫怎么清洗
- 窗花纸静电贴怎么清除
- 温州瑞基测控设备有限公司怎么样？
- 过氧化氢溶液的功效与作用，副作用，过氧化氢溶液怎么用
- 四川航空职业技术学院怎么样
- 笔记本电脑硬盘坏了怎么办那里可以修复吗
- 微信被对方拉黑了怎么办 微信对方把我拉黑我怎么联系
- 棉服上的长久油渍怎么去除
- 做主播怎么才能赚钱