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【大姨妈来了可以吃芒果吗 月经期间吃芒果行吗】1、女性月经期间可以适量食用芒果 。
2、芒果的营养价值非常高 。芒果中含有丰富的维生素C和维生素A ， 能够提高经期女性机体免疫力 ， 还能美容养颜 ， 美白肌肤 ， 延缓衰老 。芒果中的糖和蛋白质 ， 能够为经期女性提供机体所需的能量 。
3、芒果中丰富的钙、铁、磷元素 ， 能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症 。芒果属热性水果 ， 经期可以放心食用 。
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