文章插图
【喝什么提高记忆力 提高记忆力的食物】1、具有增强记忆力功效的食物 ， 主要是含有丰富的乙酰胆碱酶、卵磷脂、维生素以及不饱和脂肪酸等营养物质 ， 这些物质能够起到增智益脑的作用 。例如喝小米粥、热牛奶、鸡蛋羹、深海鱼汤、红枣粥、核桃汁、杏仁露、花生露等 。
2、另外 ， 日常做汤的烹饪过程中 ， 建议多食用花生油、葵花油等植物油 ， 因其含有较多的维生素E、维生素C和不饱和脂肪酸 ， 具有良好的增强记忆力的作用 。
推荐阅读
- 水蛭和蚂蝗的区别是什么 水蛭和蚂蝗的区别有哪些
- 经常梦到蛇是怎么回事 睡觉为什么总能梦见蛇
- 苹果手机iphone 下载为什么要按两下
- 梦到抽烟 为什么睡觉梦见抽烟
- 云南瑞丽核酸检测什么时候出结果
- 东字取什么网名霸气 东字网名精选
- 梦见小燕子预示着什么 你知道吗
- 沈流舒是什么电视剧
- 顾家家居属于什么档次 顾家家居好不好
- 原油转期什么意思