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改善皮肤油腻的方法：1、控制洗脸次数油性肌肤的清洁很重要，但是注意清洁不要过于频繁，早晚两次对大多数人都足够了，否则会加重出油状况 。另外洗脸和擦干的时候都要注意温柔对待自己的皮肤，过分的摩擦和揉搓有可能引起角质层的损伤，破坏皮肤的屏障功能，可能会引发敏感和加剧油脂分泌等诸多问题 。2、用温水洗脸洁面产品可以选择成分较简单，温和而不破坏皮肤油脂平衡的洁面乳 。清洗的时候注意不要用过热的水，最好是用34度左右的温水 。过热的水虽然会加速皮肤血液循环，并且清洗油脂比较容易，但是长期用过热的水会让皮肤加快老化，容易产生皱纹 。3、注意补水皮肤油的原因是水油不平衡，油脂过多，也就意味着皮肤里的水分太少，所以说，补水是油性皮肤必须做的功课 。很多人觉得自己皮肤很油，就选择一些控油的爽肤水，其实这样是不正确的 。油性混合敏感性皮肤要尤其小心 。建议最好不用控油效果的爽肤水 。因为很多爽肤水用酒精、薄荷醇等刺激性成分来暂时抑制出油，对敏感性肌肤是有很大刺激作用 。所以，即使是油性皮肤，保湿型的爽肤水和乳液都是必不可少的 。4、慎用吸油纸根据一般经验，吸油纸的作用仅限于暂时去除面部皮肤的油脂，有利于上妆等问题的解决 。靠吸油纸改善皮肤出油过多的状况应该还是比较不现实的，要从根本上解决问题还是要靠对症治疗 。目前没有证据表明吸油纸会加剧皮肤分泌油脂 。但要注意不要过度使用吸油纸，最好每天使用控制在1-2次 。这主要是避免过多带走皮肤正常的油脂，这对维持皮肤健康是不利的 。5、避免刺激出油的护肤品在产品选择上要避开刺激出油的成分，比如矿物油类成分;以及容易堵塞毛孔的成分，比如一些油腻的防晒产品中会添加的油醇聚醚-3(Oleth-3)等等 。夏天可以选择水分较多，比较清爽的乳液来达到补水的效果 。皮肤油的危害：1、影响美观很多到皮肤科门诊求助的女生都反映，自己满面油光让人感到不雅和不整洁 。这是大多数人迫切想要改变的重要一点 。2、毛孔粗大毛孔粗大显得皮肤不细腻、凹凸不平，让很对女生对自己的肤质感到不满和缺乏自信 。3、毛孔堵塞出油多的皮肤肌肤毛孔天生形态会比较大，皮脂腺也会比较肥大 。皮脂腺分泌的旺盛油脂会吸附比一般肤质更多的灰尘和污垢 。清理不及时就会带来堵塞和毛孔进一步撑大 。一旦堵塞，痤疮等问题就接踵而来了 。4、容易引发脂溢性皮炎出油多，马拉色菌在内的微生物容易繁殖，感染也会变得更容易 。
【皮肤油腻怎么办】
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