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三七根能长期泡水喝，用破壁机打成粉状，再泡水喝，营养吸收会比较全面 。三七根中含有单糖，低聚糖和多糖 。三七中的低聚糖主要为蔗糖，多糖包括淀粉，纤维素，半纤维素，其他葡萄聚糖，果聚糖，树胶等 。三七主要分布于云南，广西，江西，四川等地，因常在春冬两季采挖，又分为“春七”和“冬七” 。
【三七根能长期泡水喝吗？】
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