【火麻油不适宜人群】火麻油有很强的润肠通便作用 ， 可以作为治疗便秘的小方子 ， 所以不适合拉肚子的人 ， 以及遗精阳痿的人食用 ， 特别是经常大便不规律、腹泻的人 ， 应服用提神的食材 ， 不能使用火麻油 。经常食用火麻油可以治疗和预防便秘、高血压、高血脂等疾病 。同时 ， 火麻油还具有延缓动脉硬化、预防心脑血管疾病的作用 ， 适合大部分人群食用 ， 无毒副作用 。
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清肠解毒是火麻油最重要的作用 。由于火麻油含有大量不饱和脂肪 ， 对人体肠胃有柔和的刺激性和一定的滋润作用 ， 平时适当服用火麻油 ， 可以滋润肠胃 ， 加速排便 ， 除了预防便秘 ， 还有清肠排毒的关键作用 。火麻油是巴马长寿老人的健康食用油 ， 能降三高、通便、润肠、降燥 ， 一般用于煮汤或凉拌 ， 也可直接与酸奶或蜂蜜一起口服 。
火麻油男女老少都可以吃 ， 火麻油是从火麻油籽中榨出的 ， 对于婴儿来说 ， 火麻油有助于新陈代谢 ， 促进儿童神经系统、骨骼和大脑的发育 ， 提高记忆力 。对于成年人来说 ， 火麻油有助于预防动脉硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系统疾病 。对于中老年人来说 ， 火麻油可以减缓细胞膜的衰退 ， 从而延缓衰老 。对女性来说 ， 火麻油是美容养颜是好产品 ， 因为火麻仁油有通便排毒的功效 。
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