文章插图
【黑玛卡的功效与作用吃法 黑玛卡食用方法】1、黑玛卡的功效与作用:
⑴缓解疲劳：玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌、赖氨酸等成份能显著抵抗疲惫；
⑵提升精子的质量：纯天然木本植物中的营养元素可以合理提升精子密度和活跃性工作能力；
⑶补充精力：由于其生长发育自然环境与特点，玛卡能够快速补充精力缓解疲劳，恢复精力，也是极个别根据药品检测的达标的迅速精力增效剂;
⑷改进阳萎早泄：丰富多彩的蛋白碳水化合物、含糖量、矿物以及特有的生物活性物质玛珈烯、玛珈氟苯，能合理减少反应速度，快速硬起来，提升阴茎硬度，改进阳萎早泄病症；
⑸提高睡眠：当代人90%以上都会承受力，玛卡能合理改进因工作压力导致的忧虑症及神经衰弱等；
⑹抗女性更年期：玛卡的多种多样黄酮能调整肾上腺、胰腺、子宫卵巢等作用，均衡身体的雄性荷尔蒙水准，丰富多彩的赖氨酸、蛋白等能调养及修补生理学功能，改进气血和减轻更年期的症状；
⑺活跃性生孕：推动男性精子与卵细胞的提升与魅力，协助怀孕，刺激性男性生殖器官，活性性功能；
⑻提高记忆力：使保持清醒灵便，提升工作效能，孩子学习发展，中老年人记忆力维持，让人的保持清醒，构思更清楚 。
2、吃法：黑玛卡洗去尘土，放到保温水杯用鲜沸水侵泡，一个小时后取下泡软的黑玛卡在砧板上切碎放保温水杯中再次泡，一般10-15克泡水喝一天，残渣可以吃，一天不可以超出25克 。
推荐阅读
- 锻炼胸肌最有效的动作有哪些 如何锻炼胸肌效果好
- 带牙套的年龄有限制吗？
- 侧柏果实的功效与作用 侧柏果实有什么功效
- 正确科学坐月子的方法 坐月子的方法分享
- 百香果的功效与作用及禁忌 食用百香果的好处
- 热感冒和冷感冒的区别 热感冒和冷感冒的差距介绍
- 出汗的十大惊人好处 出汗的好处有哪些
- 尿泡草的功效与作用 尿泡草有什么功效
- 还魂草的功效 原来这么厉害
- 龙猫身上有弓形虫吗