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【女人吃马蹄有什么好处 女人吃马蹄的益处介绍】1、清热解毒 。马蹄性寒 ， 女人上火的时候适当吃些马蹄有益于身体 ， 可以增加身体中的寒凉之气 ， 降低燥热之气 ， 有清热泻火的良好功效 ， 既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 对健康有益处 。
2、润肠通便 。马蹄中含有大量的纤维素、果胶等营养成分 ， 女人吃马蹄后 ， 马蹄中的纤维素会进入肠道中 ， 促进肠道的蠕动、还会增加粪便的体积、加速粪便排出 ， 有很不错的润肠通便作用 。
3、利尿清肠 。马蹄具有利尿的作用 ， 食用马蹄可以促进尿液的排出 ， 有排尿问题的人群 ， 可以吃些马蹄缓解排便问题 。
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