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【吃百合有什么好处 吃百合好处有哪些】1、百合有润肺止咳、清心安神作用 ， 可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症 。
2、百合富含钾 ， 有利于加强肌肉兴奋度 ， 促使代谢功能协调 ， 使皮肤富有弹性 ， 减少皱纹 。
3、百合还含有一种水解秋水仙碱 ， 有滋养安神作用 。
4、百合是一味滋补妙晶 ， 补益而兼清润 ， 最适宜于内有虚火之虚弱症者 。
5、百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤 ， 可清火养阴 。
6、百合、红枣、莲子同煮粥、汤 ， 可治神经衰弱、心烦失眠 。
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