【barre是什么运动】Barra是一种新的健身运动，主要是结合了芭蕾和普拉提的很多动作 。以芭蕾舞的一些延展拉伸的动作为主，利用到弹力绳、瑜伽球和瑜伽绳等工具，进行一些肌肉力量训练，能够更好地刻画出优美的肌肉线条，增加身体的灵活程度，平衡性 。Barre运动会锻炼到很多外围的小腿肌肉，即使练得再多也不会练出健硕的肌肉，而是像芭蕾舞演员一样拥有修长结实的身形 。
文章插图
推荐阅读
- 明星赶通告是什么意思 明星赶通告意思
- 小满是什么季节 小满季节如何正确养生
- aj鞋底是什么材质
- 京东白条是什么 京东白条简述
- 楚天霸是什么电视剧 决战燕子门相关介绍
- 灵芝孢子粉的功效和作用是什么 灵芝孢子粉对身体的功效
- 宫寒是什么 宫寒介绍
- 芍药花语是什么
- pp材质是什么材料
- 生活如此多娇的下一句 生活如此多娇的下一句是什么