【后脑勺疼怎么按摩缓解】
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如果后脑勺疼痛，建议使用物理方法进行治疗，如按摩，推拿，理疗等，均能达到良好的治疗效果 。每天晚上睡觉前洗个热水澡，然后对最明显的疼痛部位加热，也可以缓解疼痛 。另外，针灸也可以达到良好的治疗效果 。在日常生活中，尝试上床睡觉并早起以确保充足的睡眠时间，帮助改善疼痛 。
按摩的时候可以从上往下从左往右很缓的按摩，可以配合着热敷 。可以试试按一下后背正中往上，靠近头发边缘的风府穴，刺激这个穴位可以散热、吸湿 。
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