【海苔是什么做的????】
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是由紫菜烤制成的 海苔的营养非常高 ， 蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富 ， 其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高 。另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质 ， 这个东西不错吧？更不错的是海苔里的脂肪还很少 ， 多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率 。海苔内主要是含碘类的物质 人体的甲状腺是"碘储"器官.当碘太多机体利用不了的时候,就会造成甲状腺技能亢进,也就是甲亢,当碘过少的时候,就会造成甲状腺肿大,也就是肿大脖子,所以说不同的东西,补充适量,对身体是有好处的,多了反而就有害了海苔就是紫菜 ， 日本叫紫菜为海苔 。
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