文章插图
1.泡脚以减少肿胀 。泡脚是减少肿胀的最常见，最有效的方法 。患者可以每天将脚浸在温水中约15分钟，或者使用冬瓜皮汤将脚浸湿 。
2.饮食疗法以减轻肿胀
（1）赤小豆，花生，大枣各100克，在汤中放少许冰糖食用 。
（2）绿豆和大麦仁各100克，煮在一起食用 。
（3）一鲤鱼重约250克，红豆100克，将汤煮沸 。
（4）将半只母鸡或一只男孩鸡与100克黄芪一起蒸熟，然后将鸡和汤一起吃 。
（5）一只绿头公鸭在汤中煮熟，配以1000克冬瓜 。
（6）猪里脊肉2个，杜仲10克，核桃仁50克，煮汤一起食用 。
（7）1条鲤鱼重250克，冬瓜500克，加水炖，吃鱼瓜和喝汤 。
【老人脚消肿的最快方法】（8）冬瓜500克，红豆30克，加适量水，加少许盐，吃冬瓜并喝汤 。
（9）取适量的玉米丝，冬瓜皮和红小豆，加水煎剂代替茶饮，直至肿胀消失 。
3.锻炼以减少肿胀 。老年人应保持乐观，并长时间坚持适当的运动，如散步，慢跑，用健身器材运动等，以增强体质，提高适应能力 。避免长时间站立，经常移动下肢，并注意经常抬高两个下肢 。
推荐阅读
- 带老人自驾游
- 怎么看脚的尺码标准
- 今天在院子看见两条蛇交配，在农村老人们说看见蛇交配人会倒霉，是真的吗，特别害怕请高人指点？急急急。
- 老人脚肿是不是要死了
- 量子二踢脚是什么
- 老人手抖要注意什么 盘点老人手抖注意事项
- 踮脚尖有什么好处 踮脚尖好处是什么
- 鞋子侧面磨脚怎么办
- 立式钢琴脚下的三个踏板是什么
- 钢琴脚下的三个踏板是什么意思