文章插图
【在地上爬行对身体有哪些好处 在地上爬行对身体有什么好处】1、有益于气机通达 。爬行健身非常符合中医的整体观念 。中医讲 ， 一气贯全身 。爬行时 ， 气可通过运动 ， 到达全身各部位 ， 特别是四肢 。中医认为“通则不痛、痛则不通”。因此对一些如腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病等 ， 爬行均具有一定的疗效 。
2、有益于血液流畅 。人体直立时 ， 要推动气血循环 ， 就要克服血液的重力影响 ， 心脏的负担就会很重；而且人在直立运动时 ， 以下肢活动为主 ， 气血会更多地下行 ， 人体的心脏及其上部的器官气血就会减少 。与此相比 ， 爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低 ， 有利于全身的气血循环 ， 对防治心病等有积极意义 。
3、有益于健脑 。人在爬行时 ， 头部经常下垂 ， 其气血量相应增加 ， 因此对其脑部健康非常有益 。
推荐阅读
- HIIT难吗？
- 白露节气吃什么蔬菜好 白露节气后吃什么蔬菜好对身体好
- 对面的小姐你从哪里来原唱是谁 对面的小姐你从哪里来原唱到底是谁
- 茶碱缓释片联合氟替卡松吸入与舒利迭对轻中度持续支气管哮喘的疗效比较
- 传说,有人曾在韩信墓前的祠庙上写过一副对联:"生死一知已,存亡两妇人."请问"两妇人"指的是谁啊!
- 玛利亚妇产，玛丽亚妇产，武汉玛丽亚妇产医院，哪个对？
- 斑点犬对全身性的麻醉会产生过敏症状
- 晚会主持怎么临场应变？主持人怎么面对活动突发状况？
- 笔记本可以配音吗？配音对电脑配置有要求吗？
- 百合气味对身体有害吗