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【裙带菜功效 裙带菜功效简单介绍】1、裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍 ， 含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍 。
2、500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜 ， 含维生素C量等于1.5斤胡萝卜 ， 含蛋白质量等于1.5个海参 。
3、其含碘量也比海带多 ， 加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素 ， 对儿童的骨骼、智力发育极为有益 。
4、裙带菜还具有营养高、热量低的特点 ， 容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效 ， 是许多女性喜爱的菜肴 。
5、裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇 ， 具有降低血液中的胆固醇 ， 有利于体内多余的钠离子排出 ， 防止脑血栓发生 ， 改善和强化血管 ， 防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用 。
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