1、可以做豆腐 海带 。海带煮豆腐被称为“长生不老的妙药” ， 每天早上喝一碗 ， 暖胃又健康 ， 不看医生不用吃药 。海带中甘露醇、碘、钾、烟酸等物质协同作用 ， 能有效防治动脉硬化 ， 降低血压 ， 富含的食物纤维对于延缓血糖上升也十分有效 。
【豆腐怎么使用 可以做豆腐海带吃】2、豆腐中不含任何的胆固醇 ， 非常适合高血压、高血脂、高血糖的人食用 。要想降低血压和血脂 ， 餐桌上最好多一道关于豆腐的菜肴 。常吃豆腐海带汤 ， 能很好地控制血压、血糖和血脂 ， 有三高问题的中老年人不妨试试 。
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