文章插图
【自由泳二次腿口诀 来看看吧】1、不论打几次腿，有一点是万变不离其宗的：手入水，打腿 。二次腿，也同样如此 。
2、但是，我感觉还不如换一种说法：手划水，打同侧腿 。也许，这个说法更容易被初学者牢牢记住，更不容易出错 。从推动力和身体部位的角度来说，手划水打同侧腿，更加切中要害：一侧发力，另一侧放松 。左右彼此交替，以至无穷 。
3、这里有个问题必须强调一下：手臂划水的动作时间相对较长，而打腿的动作时间相对较短 。这就有一个在什么时刻打腿的问题 。
推荐阅读
- 云南火腿焖饭的家常做法 怎么做家常的云南火腿焖饭
- 杂鸡腿做法 这样做绝对好吃
- 阔腿裤神仙穿法 阔腿裤神仙穿搭介绍
- 西葫芦炒火腿做法家常窍门 西葫芦炒火腿做法家常窍门及步骤
- 数学知识:十字相乘法能解决所有一元二次方程吗
- 小腿粗的人适合穿什么裤子 有哪些版型适合
- 炒鸡腿菇要焯水吗?这样做出来的鸡腿菇更美味哦!
- 主人给柯基装上翅膀，柯基：腿短怎么啦，我会飞啊！
- 阔腿黑裤怎么配上衣 阔腿黑裤配上衣的方法
- 金华火腿有霉点能吃吗 金华火腿有霉点能不能吃