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【花生衣怎么吃最正确 花生衣怎样吃最正确】1、采用水煮的方式 ， 能减少过量的脂肪摄入 ， 有助控制人一天总能量摄入 。另外 ， 花生易受到黄曲霉素污染 ， 黄曲霉素属于强致癌物 ， 其耐高温但可溶于水 ， 油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患 ， 但水煮相对会更加安全一些 。
2、再简单一点是直接带花生衣一起吃 ， 也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎 ， 泡水喝 ， 要经常喝就能见效 。
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