【关于溺水的资料 关于溺水的相关知识】
1、溺水是指人淹没于水中 ， 由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）所致窒息 。如为淡水淹溺 ， 低渗水可从肺泡渗入血管中引起血液稀释 ， 血容量增加和溶血 ， 血钾增高 ， 使钠、氮化物及血浆蛋白下降 ， 可使心脏骤停 。
2、如为海水淹溺则高渗海水可通过肺泡将水吸出 ， 引起血液浓缩及血容量减少 ， 电解质扩散到肺毛细血管内导致血钾及钠增高 ， 肺水肿 。
3、游泳安全要点：
不要独自一人外出游泳 ， 也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 ， 更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳 。选择好的游泳场所 ， 对场所的环境要了解清楚 。若有危险警告 ， 则不能在此游泳 。
要清楚自己的身体健康状况 ， 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。
游泳时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水 ， 以免抽筋 。
要做好下水前的准备 ， 先活动活动身体 ， 如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体 ， 待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学 ， 应将假牙取下 ， 以防呛水时假牙落入食管或气管 。
对自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要贸然跳水和潜泳 ， 更不能互相打闹 ， 以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳 ， 更不要酒后游泳 。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ， 如眩晕、恶心、心慌、气短等 ， 要立即上岸休息或呼救 。
跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全 。
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