1、榛蘑
【热量低的食物 这些食物热量都低】榛蘑中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 尤其是人体必需氨基酸中的赖氨酸和亮氨酸 ， 含量高于肉类、蛋类和乳类 ， 但脂肪含量却很低 。而且其中的B族维生素、维生素D和维生素C含量也很丰富 。
2、胡萝卜 。
胡萝卜也是一种超级低卡的营养蔬菜 ， 胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素 ， 可以提高身体的新陈代谢 ， 促进热量的消耗 ， 胡萝卜煮熟吃的营养价值会更高 。
3、魔芋
魔芋具有低热量、低脂、低糖、高纤维的特点 ， 魔芋多糖能有效阻止小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物的吸收 ， 有辅助降脂的作用 ， 而且还有降糖、预防心血管疾病等多种生物功效 。
推荐阅读
- 大学开设社团的好处 到底大学开设社团的好处是什么
- 漂流有存包放衣服的地方吗？
- 关于月的古诗大全 月的古诗诗句集锦
- 关于离开的句子 离别的优美句子
- 为什么开风扇没蚊子 防止被蚊子咬的方法
- g开头的英语单词 g开头的英语单词有什么
- 适合上海地区的月季品种 适合上海地区的月季品种有哪些呢
- qq网名四个字的男生 适合男生的网名
- 100个好听到爆的狗狗名字 100个可爱的狗狗名字
- 星河滚烫你是人间理想什么意思 星河滚烫你是人间理想的意思