1、苹果 。苹果含有丰富的钾盐，它能够维持动脉内细胞的完整稳定 。能减少钠盐的含量 。所以有助于降压的 。此外，苹果也含有丰富的维生素C、E，这些对于心脑血管疾病的预防是有帮助的 。
2、香蕉，也含有比较高的钾离子，能够减少钠的含量，对血压的控制有益处 。
【高血压适合吃什么水果 高血压适合吃的水果有哪些】3、西瓜，虽然西瓜含糖量比较高，有利尿作用，降低体内盐的水平 。
4、柑橘类的水果含有橘皮苷，这个成分能够增加毛细血管的韧性，起到降压的作用 。
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