文章插图
【吃板栗有什么好处】食疗作用1．益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。2．防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康 。3．强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。4．栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者 。5．早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益 。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力 。
推荐阅读
- 奔跑吧第四季有几期
- 地毯上有口红渍怎么弄干净
- 诗意网名古风伤感网名 非常有诗意的古风网名
- 拌芥菜用什么佐料 很好吃的
- 美白最有效的6个方法 美白最有效的6个方法介绍
- 心肺怎么做才好吃 心肺怎么做
- 牛的年龄鉴别方法 牛的年龄鉴别方法有哪些
- 螃蟹的吃法剥法图解 螃蟹的正确吃法剥法详解
- 豆腐圆白菜怎么做好吃 豆腐圆白菜的做法
- 小龙虾虾头与虾黄能不能吃 小龙虾了解一下