1、美容养颜 。燕窝是有金丝燕的唾液所筑而成 。金丝也的唾液中含有很多丰富的营养物质，且燕窝在炖煮之后呈现的状态和银耳莲子羹相似，里面的胶原蛋白也是很丰富的 。长期吃燕窝，可以紧实皮肤，让肌肤变得更细滑 。
2、补元气，润肺滋阴 。燕窝从古至今都是滋补佳品，就是因为燕窝能够补元气，起到润肺滋阴的作用 。女性常吃燕窝，对身体的好处是非常大的 。
3、调理虚劳，益气养神 。燕窝可以调理虚劳，特别是现在人们工作压力很大的情况之下，经常感觉到疲劳，多吃燕窝可以养神抗疲劳 。
【燕窝有什么滋补作用 燕窝的滋补作用简单介绍】4、保护排尿系统 。燕窝可以止小编次数，起到利尿的功效，对保护排尿系统起到了一定的作用 。对于尿频尿急的朋友而言，可以在日常生活中多吃燕窝 。
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