【晚上吃多了怎么办 晚上吃多了如何处理】
1、揉揉肚子促消化晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢,可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,注意手法一定要轻柔,以自我感觉舒适为宜 。
2、可以在饭后适当的散步 ， 或者是做一些小幅度的运动 ， 都是能够促进胃肠蠕动 。运动能够将血液输送到胃部 ， 能够有效的改善脾胃运行、运化比较慢的这种情况 ， 所以能够有效的缓解吃多了 ， 出现撑胀的感觉 。
推荐阅读
- 男人吃蚕蛹有什么好处 男人吃蚕蛹好处有什么
- 吃鹌鹑的好处和坏处 吃鹌鹑的好处和坏处是什么
- 油桃孕妇能吃吗 吃油桃的好处
- 慕斯着急吃可以冷冻吗 慕斯着急吃可不可以冷冻
- 皮蛋怎么做好吃又简单 皮蛋好吃又简单做法介绍
- 梦见吃粽子是什么意思 梦见吃粽子有什么意义
- 小黄鱼怎么煎好吃又简单 怎样做香煎小黄鱼
- 阴阳师红蛋怎么吃划算 阴阳师吃红蛋技巧
- 吃坚果可以提高智力吗 吃坚果能不能提高智力
- 下面条怎么做好吃 面条怎么做好吃