1、长夏，健脾养胃很重要，而石斛恰恰可以益胃生津，滋阴清热，青榄的作用也不少：生津止渴、治喉痛、解酒毒和鱼毒、治骨鲠等 。正是青榄初上季节，用两者配搭制成汤，养胃利咽——就是舒服！
2、滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！
3、材料：土猪瘦肉250克，新鲜青榄8—10颗，石斛约10克，姜2片，盐适量 。
做法：石斛冼净预先浸泡一小时左右，用刀拍松备用；
青榄洗净用刀拍烂备用（这样可以让榄的味道更容易渗出）；
猪瘦肉剁成肉末备用；
【青橄榄石斛瘦肉汤的功效 青橄榄石斛瘦肉汤的功效是什么】小炖盅加入3碗矿泉水与石斛、青榄、姜片一齐加热，水开后放入肉末炖三小时加入盐即可 。
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