1、是正常的 。65岁老人正常血压范围：高压在90——140mmHg，低压在65——90mmHg 。
2、饮食上要适当，每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食 。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质，每日摄入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白为主 。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜摄入总量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感 。
3、不宜吃得过饱，老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎，胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液几种到消化道，心脑供血相对减少，可能引发中风 。
【65岁血压120至80正常吗 老年人高血压注意什么】4、宜低盐，不贪杯，高血压患者的饮食注意，要求每日用盐量五到六克，血压高时应限制在三克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水储留，引起血压升高更快 。老年高血压患者不应贪杯暴饮，过量饮酒，特别是烈性酒可使血压上升，老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩，故不可贪杯 。
推荐阅读
- 电饼铛1200瓦和1500瓦有什么区别
- 平时血压正常突然升高怎么回事 可能是这5个原因
- 降血压的方法有哪些 有什么很好的降血压的技巧
- 高血压的常见并发症有哪些 盘点高血压的常见并发症
- 苦瓜干能降血压吗 苦瓜干泡水喝能减肥吗
- 学生党120斤微胖穿衣搭配技巧 学生党120斤微胖如何穿衣
- 高血压不能吃南瓜吗 南瓜对身体有益吗
- 苦丁茶的功效与作用 清除口臭降血压
- 欧姆龙血压计 7052 不准如何调整
- 血压偏低吃什么食物好 适合血压低的人吃的食物