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剧烈运动后出现颈椎疼痛 ， 很有可能是颈椎肌肉损伤 。多半是因为运动前颈部的热身和准备活动没有做好；或者是长时间没有运动 ， 突然大量运动导致的 。注意运动幅度强度需要有个循序渐进的过程 。这种情况最好是减少颈椎的活动量 ， 注意休息 ， 并且可以适当按摩、热敷或者外用膏药 。
【为什么剧烈运动后脖子特别酸痛呢】
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