1、能够帮助人体获得维生素D ， 帮助人体吸收钙、磷等 ， 对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用 ， 对大人则有防治骨质疏松等作用 。
2、能够预防皮肤病 。皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力 。
3、能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力 ， 增强人体的免疫功能 。
【晒太阳的好处有哪些 每天晒太阳对身体有什么好处?】4、改善情绪 。晒太阳能够使人体感到温暖、舒适 ， 从而改善抑郁状态 ， 改善情绪 。晒太阳尽管有很多好处 ， 但也应适度 ， 不可暴晒 。
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