1、紫薯含有氧化酶,容易产生气体 。如果你吃得太多,它会膨胀,打嗝,放屁 。紫薯的含量很高,吃太多会刺激胃酸的分泌,使人感到胃灼热 。
【紫薯吃多了会怎么样 紫薯吃多了后果】2、脾胃虚,气滞食当慎食 。避免吃紫薯,应该吃含优质蛋白质的食物,营养更全面 。避免吃生的 。紫薯应彻底煮熟,因为淀粉粒在高温下不易消化,不易损伤 。
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