1、在春节出行乘坐飞机尽量少食用豆类食品 。
2、薯类食品大都有很强的产气作用 ， 高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉 ， 因此飞机餐不能吃得太饱 。因为飞机升高时 ， 气压会下降 ， 如果你吃了太多可产气的薯类食品 ， 会感到下体膨胀 ， 并且频频拜访洗手间!人在空中时的消化功能一般较地面时要弱一些 ， 而在空中还需要消耗一定的能量 ， 所以在乘机前必须吃一些高热量、容易消化的食品 。在一些欧洲机场的“健康指引手册”中 ， 土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品” 。
3、另外 ， 还要少吃产气的食物以免腹胀加剧 ， 比如碳酸饮料、豆类食品等 。咖啡也要少喝 ， 否则会引起心跳加快 ， 加重不适 。可适当喝点矿泉水和淡茶 。
【乘坐飞机哪种食物少吃 乘坐飞机尽量少食食物有哪些呢】4、只要乘机前严格按照上述要求进食 ， 在空中就一定不会产生不舒服感 。
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