1、孕妇吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃 。
2、在煮之前先用冷水泡软 ， 一次吃3-5克 ， 一周吃2-3次 ， 食用最佳时间在睡前或清晨空腹的时候 ， 一次不要煮太多 ， 大概一个星期的量 ， 没有吃完的放冰箱冷藏 。
【孕妇怎样吃燕窝最好 怀孕期间怎么吃燕窝】3、燕窝是一种补品 ， 含有丰富的营养物质 ， 如氨基酸、多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素 ， 可增加抵抗力 。在孕前三个月食用燕窝 ， 对于预防感冒 ， 促进大脑的发育效果相当好 。经常吃燕窝能延年益寿 ， 美容养颜 ， 高龄产妇能够加快身体的恢复 ， 建议通过正规渠道购买 。
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