自我验收主要要求如下：
【如何接纳自己】1.更全面地看待自己和他人：学会从整体上看待和认识一个人，而不是根据一个人在特定情境下的表现来判断 。
2.从一个新的角度来看缺点：列出你不喜欢的特质或表现，并努力找到它们的优点 。
3.问自己正确的问题：当你对某一种特质或表现感到困惑时，不要问带标签的问题，而要问更多描述性的问题，比如它让你感觉如何 。
4.用“足够好”的标准代替不切实际的“完美标准”:要认识到世界上不存在完美，人是意识到自己的错误和不足的 。
推荐阅读
- 炒笋衣如何做 炒笋衣的做法
- 女人梦见蛇爬自己身上 女人梦见蛇爬自己身上好不好
- 如何灵活运用所学知识？
- 如何做到合理营养
- 如何做脆皮煎饼
- 番茄米线做法 如何做番茄米线
- 如何让蛋糕变软？
- 王者荣耀如何删除微信游戏好友 王者荣耀删除游戏好友在哪里删
- 如何在纸牌屋里做烤排骨
- 如何让窗台防水