【如何做出改变】1.坚定的信念 。无论做什么，都要有坚定的信念，坚持自己的想法去做一件事 。不能因为别人的一句话就动摇自己最初的信念 。
2.冷静思考，思考为什么要改变自己，如何改变自己，然后付诸行动 。
3.制定一个接地计划 。不需要很复杂，只要你能明确的提醒自己 。
4.在坚持和自我改变的过程中，你要始终保持计划不变 。在特殊情况下可以有例外 。
5.寻求动力，时刻知道自己改变是为了什么，改变后的生活是什么样的 。
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