三伏天怎么去寒湿
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1、喝陈皮水
陈皮有三种主要功能:调气、燥湿、中和 。理气就是顺气于脏腑，顺气而行;燥湿是祛除体内湿气;调和就是调和中焦，即调和脾胃的功能 。
2、按摩承山穴
摩承山穴是指小腿外侧的一个穴位，勾住脚趾，将触碰在小腿上，就有了摩承山穴 。要知道人体这么多穴位，摩承山穴都排在人体祛湿穴位的前三名哦~其祛湿效果堪比薏米红豆粥!
3、食补
夏季要处理水分，可以选择多吃健脾利尿的食物，如苹果、淮山、莲子、红豆、薏苡仁、扁豆、冬瓜等 。
【三伏天怎么去寒湿】
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