【包心菜的功效与作用 好吃又营养】
1、包心菜可以促进肠道的消化 ， 润肠通便 ， 包心菜中含有大量的纤维素和维生素 ， 它们可以消化 ， 促进胃肠道的蠕动 ， 帮助机体将毒素排出 ， 润肠道 ， 起到预防便秘的作用 ， 可以改善消化不良的状态 。
2、增加机体免疫力 ， 包心菜的营养成分非常丰富 ， 富含多种氨基酸 ， 维生素 ， 矿物质等 ， 能够补充身体所需元素 ， 增加机体的营养 ， 增强体质 ， 提高机体的免疫力 ， 预防疾病的入侵 ， 预防感冒等小疾病 。
3、包心菜能治胃溃疡 ， 包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分 ， 对人类的胃溃疡有很好恢复作用 ， 能促进溃疡面愈合 ， 缓解疼痛 ， 对病情恢复有很大的好处 。圆白菜富含维生素U ， 维生素U对溃疡有很好的治疗作用 ， 能加速溃疡的愈合 ， 还能预防胃溃疡恶变 。
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